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🌽 Broa de Fubá Fitness Ingredientes 1 xícara de fubá ½ xícara de aveia fina ou farinha de aveia 2 ovos ½ xícara de leite 2 colheres de sopa de óleo de coco ou outro óleo 2 colheres de sopa de adoçante culinário ou açúcar demerara 1 colher de sopa de fermento em pó 1 pitada de sal 1 colher de chá de erva-doce Modo de preparo Misture os ovos, leite e óleo. Acrescente o fubá, a aveia, o adoçante e o sal. Misture até formar uma massa cremosa. Coloque o fermento por último e mexa delicada
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🌽🍰 Bolo de Fubá FIT Ingredientes: 3 ovos 1 xícara de fubá ½ xícara de aveia em flocos finos ½ xícara de leite desnatado ou vegetal 2 colheres de óleo de coco ou azeite ½ xícara de adoçante culinário 1 colher de fermento em pó 1 pitada de sal Opcional: erva-doce a gosto 🌿 Modo de preparo: Bata os ovos, o leite, o óleo e o adoçante. Acrescente o fubá e a aveia e misture bem. Adicione o fermento por último, mexendo delicadamente. Coloque em uma forma untada. Asse em forno preaqueci
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🍞 PÃO DE LIQUIDIFICADOR SAUDÁVEL Ingredientes: 2 xícaras de leite morno 2 ovos 2 colheres de azeite ou óleo de coco 1 colher de mel ou açúcar demerara 1 colher de sal 10 g de fermento biológico seco 3 xícaras de farinha de trigo integral 2 xícaras de farinha de aveia Modo de preparo: Bata no liquidificador o leite morno, ovos, azeite, mel e sal. Coloque em uma tigela e misture o fermento. Acrescente as farinhas aos poucos, misturando até formar uma massa macia e pegajosa. Co
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🍰 Bolo Pega-Marido Fitness Ingredientes 3 ovos 1 xícara de leite de coco ½ xícara de leite em pó ½ xícara de coco ralado sem açúcar ½ xícara de farinha de aveia 3 colheres de adoçante culinário 1 colher de óleo de coco 1 colher de fermento em pó Modo de preparo Bata os ovos, o leite de coco, o leite em pó, o óleo de coco e o adoçante. Acrescente a farinha de aveia e o coco ralado e misture. Por último, coloque o fermento. Despeje em uma forma untada. Asse a 180°C por
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☕🍫 Bolo de Café Fitness Ingredientes: 3 ovos 1 xícara de farinha de aveia ½ xícara de cacau em pó 100% ½ xícara de café forte sem açúcar ¼ xícara de óleo de coco ou 2 colheres de sopa ½ xícara de adoçante culinário 1 colher de sopa de fermento 1 pitada de sal 1 colher de chá de canela Modo de preparo: Bata os ovos com o adoçante. Acrescente o óleo e o café e misture. Adicione a farinha de aveia, o cacau e o sal. Misture até ficar homogêneo. Por último, coloque
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🍋 Bolo de Limão Fitness Ingredientes: 3 ovos 1 xícara de iogurte grego natural sem açúcar ½ xícara de adoçante culinário ou eritritol ¼ de xícara de óleo de coco ou outro óleo 1½ xícara de farinha de aveia Suco de 2 limões Raspas de 1 limão 1 colher de fermento em pó Modo de preparo: Preaqueça o forno a 180°C . Misture os ovos, o iogurte, o adoçante, o óleo e o suco de limão. Acrescente a farinha de aveia e as raspas de limão. Misture até ficar homogêneo. Adicione o fermento
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Usos do Óleo Essencial de Jasmim • Aromaterapia: Difunda 1-2 gotas por 100 mL de água ou use em um inalador pessoal. • Massagem: Dilua com um óleo carreador para uma massagem relaxante. • Cuidados com a Pele e Cabelo: Adicione a loções, sabonetes e shampoos para promover uma pele saudável e dar brilho aos cabelos. • Perfume: Usado por seu aroma profundo, floral e exótico. Informações Importantes de Segurança #Jasmim #Cuidados com a pele #Massagem #perfume
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